Cómo lidiar con el mareo por movimiento mientras conduces

El mareo por movimiento es una condición común y altamente curable de la que puedes deshacerte con algunos consejos y trucos prácticos. Si eres de los que sufre mareos en el coche, sabrás que conducir con él puede ser una experiencia incómoda.

Ya sea un pequeño hatchback como el Kia Picanto o una enorme camioneta como el Ford Ranger Raptor, algunas personas pueden conducir cualquier automóvil y aun así enfermarse. Por lo tanto, hemos completado algunas de nuestras mejores soluciones para superar el mareo por movimiento mientras conduce.

Lo que come, cuándo come y cuánto come antes de ponerse al volante puede contribuir al mareo del automóvil. Para las personas sensibles, es posible que desee evitar las comidas picantes, grasosas o pesadas si desea conducir sin problemas.

Por supuesto, si tiene alergias alimentarias conocidas, trate de evitarlas también. Lo mejor que puedes hacer es comer una comida ligera que no te deje con hambre pero que tampoco te provoque náuseas en el camino.

Luchar contra el mareo por movimiento mientras conduce puede ser un desafío, por lo que debe prepararse para el éxito. Ponte en una posición cómoda antes de emprender tu viaje. Asegúrate de no estar encorvado o encorvado hacia adelante. Tampoco te inclines demasiado hacia atrás, ya que esto podría alterar tu percepción de profundidad.

Además, ajuste el aire acondicionado del vehículo a una temperatura agradable. Es un equilibrio cuidadoso, ya que sentir demasiado calor puede empeorar el mareo por movimiento, mientras que sentir frío puede afectar su forma de conducir. Recircular el acondicionador de aire para evitar los gases de escape desagradables y otros elementos externos. También sería bueno empacar agua y mantenerse hidratado durante el viaje.

Una vez que esté fuera, concéntrese en la carretera y preste atención a varios objetos en movimiento a menos que sea necesario. Si te concentras en tu tarea con una posición de conducción cómoda, será menos probable que te sientas mal durante el viaje.

No tiene nada de malo tomar descansos pequeños y frecuentes cuando se conduce largas distancias. Si eres propenso a marearte en el auto, adelántate al asunto dándote un descanso cada vez que te sientas mal. Calcula la distancia total que estás conduciendo y configura escalas estratégicas para maximizar tus descansos. Si lo hace, solo puede disipar los síntomas del mareo por movimiento, pero incluso puede recargar sus baterías para el viaje que tiene por delante. Si bien es posible que no llegue lo más rápido posible, al menos llegará cómodamente y de una sola pieza.

Las pastillas para el mareo existen desde hace mucho tiempo. Los antihistamínicos son particularmente efectivos en este sentido. Los medicamentos como la ciclizina y el dimenhidrinato son muy apreciados para combatir el mareo en personas sensibles. Existen muchas otras píldoras efectivas, por lo que deberá tener cuidado al elegir la correcta.

Antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de consultar a un profesional médico e informarle sobre su condición. Su médico podrá prescribirle el mejor medicamento para su caso particular. En general, tomar algo para el mareo puede aliviar los síntomas rápidamente, por lo que puede ser la mejor opción.